Herken je dit?

• De ene week barst je van de energie en plan je je dagen vol met leuke activiteiten, terwijl je een week daar helemaal geen zin in hebt. 
• Opnieuw ruzie in die ene week van de maand met degene van wie je zoveel houdt. En dat wilde je helemaal niet.
• Op sommige momenten gaat het heerlijk in de sportschool, maar een halve week later is datzelfde apparaat erg zwaar. 
• Waar komen die plotselinge cravings naar bepaalde voedingsmiddelen vandaan? Vorige week zat je na een lichte maaltijd nog vol, maar nu blijf je maar in de keuken op zoek naar snacks. Bij het opstaan vraag je je af of dit een dag zal zijn waarop je je goed kunt concentreren, of dat je juist weer van het ene naar het andere nieuwe idee zult stuiteren.

Grote kans dat je hormonen hier een rol in spelen!

Wat kan je verwachten?

• De menstruatiecyclus uitgelegd en schematisch weergegeven.
• Een overzichtelijke koppeling aan de vier seizoenen.
• Veel verschillende unieke recepten per fase.
• Lijsten met voedingsproducten die per fase het meest geschikt zijn.
• Uitgelegd wanneer je het meest productief (op je werk) bent.
• Leuke feitjes zoals; wanneer je het beste een goed gesprek kan hebben en wanneer niet. Of wanneer je het beste grote beslissingen kan nemen.
• Een menstruatiekalender/cyclus tracker.
• Wanneer kun je de beste sportprestaties leveren of opdrachten voltooien?
• Welke sporten wanneer het beste zijn.
• Specifieke zaden roteren voor een regelmatige cyclus.
• Vasten wel of niet?
• Bonusmaterialen over praktische tips bij krampen, hoe je je progesteron en testosteron kan balanceren.
• Leven volgens de maan (voor als je geen cyclus hebt).

Leer leven volgens je cyclus dankzij dit Ebook

Drie willekeurige voorbeeld pagina’s uit het Ebook: